Dr Ljubinka Stojković, profesionalni fito i apiterapeut- Kako se zaštiti od gripa?

Virus gripa trenutno je srednjeg intenziteta u Srbiji, ali stručnjaci napominju da polaskom dece u školu možemo očekivati i ponovni porast broja obolelih. Ova virusna infekcija nije bezazlena, ali ukoliko ojačamo imunitet lakše ćemo podneti bolest i bez većih komplikacija, kaže doktorka opšte medicine Ljubinka Stojković, ujedno i profesionalni fito i apiterapeut.

Ona je istakla, u izjavi za radio Koprijan, da postoji puno prirodnih preparata koji odlično pomažu čoveku u održavanju dobrog zdravlja, ali i deluju preventivno na pojavu mnogih bolesti.

Dr Stojković kaže da virus gripa nije bezazleno oboljenje, pogotovo ali osoba boluje od neke hronične bolesti.

• Najbolje je jutro započeti čašom gline. Postoji nekoliko vrsta gline koja se koristi za piće i koja neverovatno dobro utiče na naše zdravlje. Ipak za svaku vrstu terapije treba se posavetovati sa svojim izabranim lekarom. Glina za piće zahvaljujući velikoj energetskoj snazi i visokom procentu minerala i oligoelemenata poboljšava imunitet organizma. Takođe, glina snažno čisti organizam upijanjem i izbacivanjem toksina koji su, po tradicionalnoj istočnjačkoj medicini, uzročnici svih bolesti. Glina ne ostavlja hemijske zaostatke u organizmu, pa se može smatrati ekološkim proizvodom. Negativni efekti gline su nepoznati- ističe dr Stojković

Dr Ljubinka, koja poseduje licencu Ministrastva zdravlja za bavljenje prirodnom medicinom, ističe da glinu možete kupiti u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane, a priprema je laka.

• U 200ml vode potrebno je uveče sipati jednu kašičicu praha gline, ali ovom prilikom koristiti drvenu ili plastičnu kašičicu, a ujutru prvih sedam dana pije se samo voda u kojoj je potopljena glina, a nakon toga potrebno je sadržaj pomešati i popiti. Obično se glina konzumira oko 40 dana. Ovaj napitak će očistiti organizam od virusa i bakterija, izbaciti teške metale i ojačati naš imuni sistem- ističe dr Ljubinka, vlasnica privatne ordinacije Wizard u Nišu.

Jutro možete započeti i čašom limunade, preporučuje doktorka, dakle u čašu vode nacediti limun, zasladiti medom i ukoliko niste alergični na polen, dodati jednu kašičicu samlevenog polena i to popiti.

• Ono što je još važnije, a to je da unosite zdrave namirnice, namirnice sa našeg podneblja. Kiseli kupus pre svega, a uz obrok je dobro, ukoliko možete, da uzimate bar po dva čena belog luka. Treba koristiti domaće namirnice, kuvati supu od domaće kokoške ili pilića, i pri kraju kuvanja dodati dosta peršuna sa stabljikom, zbog velike količine vitamina C .  Treba se truditi, da ukoliko ste u mogućnoti, da jedete domaći hleb, jer je on mnogo zdraviji od kupljenog, koji je pun raznih aditiva i dodataka za bolji ukus, a koji loše utiču na naše zdravlje. Posebno bih naglasila da ne kupujete u ovom periodu zeleno povrće. To povrće nije sa našeg podneblja i prema nekim podacima sadrži dosta štetnih hemikalija i hormona, kako bi sačuvalo svežinu i kako bi brzo sazrelo. Najbolje je sačekati sezonu naših proizvoda, a za to vreme unositi dosta svežeg voća- kaže u izjavi za radio Koprijan dr Stojković.

Preporuka je i uzimanje dosta tečnosti, oko 1,5 l, ali naravno u jednako raspoređenim količinama tokom dana. Blagotvorno dejstvo čajeva na ljudski organizam je već dokazano, pa u ovom periodu, kako bi ojačali imunitet, treba pored vode uzimati i čajeve. Preporuka je da konzumirate čaj od nane, kamilice… tačnije onaj čaj kojim vam prija, jer vaš organizam najbolje zna šta mu godi i šta mu je potrebno, pa nije na odmet i poslušati taj „unutrašnji glas“.

• Hronični bolesnici koji boluju od bolesti pluća treba u ovom periodu da obrate pažnju na svoje zdravlje, uz česte konsultacije sa svojim lekarom. Ali posebnu pažnju treba da obrate na prohodnost disajnih puteva na koje blagotvorno deluje bosiljak. U jednu posudu sa vodom treba staviti grančicu bosiljka, a kada voda provri i malo se prohladi dodati kašiku meda i inhalirati se. Od davnina su poznata lekovita dejstva domaćeg bosiljka, a pre svega uzuzetno lekovito dejstvo ima za disajne organe- preporučuje dr Stojković.

Na kraju je rekla da u ovom periodu treba i konuzumirati čaj od majčine dušice koja normalizuje rad srca, jača nerve, popravlja raspoloženje i pomaže kod nesanice.

M.Jovanović